je m’informe
Santé mentale : et si on parlait de vous ?
37 % des chefs d’entreprise sont en risque d’épuisement professionnel(1). Pourtant, peu en parlent. Grande Cause Nationale 2025, la santé mentale - et notamment celle des plus jeunes - est un sujet de préoccupations. Mais qu’en est-il pour vous ?
Être à la tête d’une entreprise est une aventure extraordinaire. Entre innovations, projets concrétisés et équipes à faire grandir, les satisfactions sont nombreuses. Mais cette course quotidienne s’accompagne aussi d’immenses responsabilités.
Comme beaucoup de chefs d’entreprise, vous pouvez parfois être tenté de placer votre activité professionnelle avant votre propre bien-être. Pourtant, prendre soin de votre santé est une priorité : c’est le premier capital immatériel de votre entreprise.
Le premier conseil des experts ? Consultez régulièrement votre médecin, même quand tout va bien ! Deux dirigeants sur trois considèrent encore la consultation d’un professionnel de santé comme un sujet tabou(2). Pour rester en forme toute l’année, maintenez une bonne hygiène de vie (alimentation équilibrée, sommeil réparateur), accordez-vous des moments de lâcher-prise (sport, loisirs) et passez du bon temps avec vos proches. Cela paraît simple et pourtant : quand le temps manque, ce sont ces bonnes habitudes que nous arrêtons en premier.
Votre santé avec B.A.S.E.
Fin 2024, la Matmut a lancé le programme B.A.S.E. (Bilan annuel de santé de l’entrepreneur) : une centaine de chefs d’entreprise volontaires bénéficie d’un bilan de santé complet et d’un suivi pendant deux ans. En parallèle, 1 000 autres dirigeants participent à une vaste étude visant à mieux cerner les besoins spécifiques des entrepreneurs. Les premiers résultats seront communiqués dès cette année. Objectif : vous aider concrètement à prendre soin de votre entreprise… en commençant par vous.
© Freepik.